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Leyendas Alhambra Granada
La leyenda de La Silla del Moro La vida supuestamente disoluta que llevaba el rey Boabdil, al parecer dio lugar a un amotinamiento en la ciudad de Alhambra. Por este motivo, el rey tuvo que refugiarse en una apartada colina desde la que, sentado en su cima, divisaba...
Yoga terapéutico
El yoga es una práctica que nos lleva desde el exterior hacia el interior, a unir el cuerpo, mente y emociones, nos ayuda a establecer la calma, armonía y equilibrio que cada persona necesita. La práctica del yoga terapéutico nos va llevando hacia un estado de...
Meditacion
La meditación es introspectiva, es una via de autoconocimiento y concentración que te ayudará a encontrarte a ti mismo en el bullicio de la vida y a pesar de todos sus obstáculos; un sistema al que podrás recurrir en todo momento. La meditación es un método muy...
Consejo sobre dietas
Dietas de moda ¿Una buena solución? El concepto "dieta de moda" no parece sugerir nada bueno, puesto que una dieta saludable solo puede ser aquella que se podría mantener en el tiempo. Buenos ejemplos de una dieta saludable podrían ser la dieta mediterránea o la...
Entrenamiento Quemagrasas
Si tu objetivo es perder grasa lo mejor es combinar el entrenamiento muscular con el cardio. En la actualidad, están a la última los ejercicios Hiit que destacan por sus intervalos de alta exigencia y poco reposo entre ejercicios. Se realizan rápidamente sin...
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