El Pilates tradicional es un programa de ejercicio físico para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo, se busca un cuerpo sano a través del movimiento normal, coordinado con los tiempos respiratorios, libre de compensaciones y de tensiones musculares...
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Yoga adolescentes
La adolescencia es una etapa de profundos cambios a nivel físico y mental. Donde se les permite a los jóvenes darse cuenta de los cambios de su cuerpo y la diversidad de sus pensamientos y sentimientos. Es una etapa de profundo descubrimiento de si mismo. Una etapa en...
Pilates y flexibilidad
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