Taller de mindfulness amanecer-consciente día pleno

Grupos de Meditación – Mindfulness & Gestión e Inteligencia Emocional

Horarios: Martes de 20:30 a 22:00. Sesiones quincenales. Duración de cada sesión: 90 minutos

“Cuando te das cuenta de que todas las cosas verdaderamente importantes, la belleza, el amor, la creatividad, la alegría, la paz interior… surgen de más allá de la mente, empiezas a despertar”. Eckhart Tolle.

Tomaremos contacto con la práctica de Mindfulness y con la identificación de emociones desde las aportaciones de la psicología positiva para dar herramientas prácticas, con el fin de gestionar mejor nuestras emociones.

Mejora nuestra capacidad de comprender las propias emociones. Nos ayuda a aprender a reconocer las emociones de las personas que nos rodean.

Fortalece la capacidad de gobernar y controlar nuestras emociones.

Aumentamos la tolerancia por nuestra propia realidad y la de los demás, liberando nuestra creatividad y la capacidad de expresarnos libremente

Así, Mindfulness refuerza los cimientos de nuestra Inteligencia Emocional.

Impartido por: Inma Vidal (Psicóloga, Psicoterapeuta, Renacedora, Psicóloga Holística y Transpersonal, Instructora de Mindfulness y Control Emocional).

Reserva tu plaza en: GAIA o a través del Tlfn o Wassap 633 091 152